Das Paradies ist kein Ort; es ist ein Bewusstseinszustand.“
Sri Chinmoy 

Mit diesem Workshop möchte ich Ihnen die Möglichkeit geben, Meditation kennenzulernen und gemeinsam die ersten Schritte zu machen, um die geeignete Variante für das Üben zuhause zu finden. 

 

Wir werden wissenschaftliche Hintergründe beleuchten, verschiedene Meditationstechniken üben, sowie Fragen klären und Erfahrungen austauschen. 

 

Am Ende des Tages werden Sie in der Lage sein, mithilfe von Meditation Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihrem Alltagsstress zu begegnen. 

 

Bitte denken Sie an warme, bequeme Kleidung und Sitzutensilien (Yoga-Matte, Sitzkissen o.ä.) 

 

Kosten: € 60,- (darin enthalten sind ein Skript sowie Getränke) 

Der nächste Workshop findet Samstag, 04.05.24, 10:00 - 13:00 statt.

 

 

Wirf deine Gedanken wie Herbstblätter in einen blauen Fluss, schau zu, wie sie hineinfallen und davontreiben, und dann vergiss sie.
Zen-Weisheit